Wenn du einen Cannabis-Energy-Drink trinkst, willst du wissen: Wie lange hält das Gefühl eigentlich an? Es ist nicht wie bei einer Tasse Kaffee, die du in zehn Minuten wieder vergisst. Auch nicht wie bei einer Zigarette, die nach einer halben Stunde vorbei ist. Ein Cannabis-Energy-Drink kombiniert Koffein mit THC oder CBD - und das verändert alles. Die Wirkung kommt langsamer, bleibt länger und fühlt sich ganz anders an als Rauchen oder Vape. Viele denken, es dauert nur ein paar Stunden. Das ist falsch. Hier ist, was wirklich passiert.
Wie ein Cannabis-Energy-Drink wirkt
Ein Cannabis-Energy-Drink enthält meistens THC (das psychoaktive Cannabinoid) und Koffein. Manche enthalten auch CBD, das die Wirkung von THC abmildert. Im Gegensatz zu gerauchtem Cannabis, das direkt in die Lunge und dann ins Blut geht, musst du bei einem Drink erst durch den Magen und die Leber. Das bedeutet: Die Wirkung setzt erst nach 30 bis 90 Minuten ein. Manche fühlen sie nach zwei Stunden. Das ist der erste Unterschied zu Rauchen.
Dann beginnt der Körper, THC zu verarbeiten. Die Leber wandelt es in 11-Hydroxy-THC um - eine stärkere Form, die leichter ins Gehirn kommt. Deshalb fühlt sich ein Cannabis-Drink oft intensiver an als gerauchtes Cannabis. Und das hat Folgen: Die Wirkung dauert länger. Nicht weil du mehr getrunken hast, sondern weil dein Körper sie anders abbaut.
Wie lange dauert der High?
Die durchschnittliche Dauer liegt zwischen 4 und 8 Stunden. Aber das ist nur eine grobe Richtlinie. Wer leicht auf THC reagiert, spürt die Wirkung bis zu 10 Stunden. Wer regelmäßig Cannabis konsumiert, merkt vielleicht nach 3 Stunden nur noch einen leichten Nachhall. Es hängt von drei Dingen ab: deinem Körper, deiner Toleranz und der Dosis.
Ein typischer Cannabis-Energy-Drink in Deutschland enthält 2,5 bis 5 mg THC. Das ist vergleichbar mit einer halben Zigarette. Aber weil es ein Getränk ist, wirkt es wie eine doppelte Dosis, wenn du es auf nüchternen Magen trinkst. Wenn du vorher gegessen hast, kann sich die Wirkung verzögern - aber auch verlängern. Ein leckerer Snack vorher? Dann kann der High bis zu 12 Stunden anhalten. Das ist kein Fehler. Das ist Physiologie.
Das Koffein im Drink macht es noch komplizierter. Es beschleunigt die Herzfrequenz, hebt die Stimmung und kann die Wirkung von THC verstärken. Viele berichten, dass sie sich „energisch high“ fühlen - nicht schlapp, wie bei Rauchen. Aber das Koffein vergeht nach 3 bis 5 Stunden. Dann bleibt nur noch THC. Und das kann noch Stunden weiterwirken. Du fühlst dich plötzlich müde, aber nicht „aus“. Sondern schwer, leicht benommen, in einem Zustand zwischen Entspannung und Leichtigkeit.
Warum manche nach 12 Stunden noch spüren, was sie getrunken haben
Einige Menschen sagen: „Ich war am Abend high, und morgens war ich noch ein bisschen in der Wolke.“ Das ist nicht Einbildung. THC ist fettlöslich. Das heißt: Es lagert sich in deinem Fettgewebe ab. Dein Körper gibt es langsam wieder ab - über Stunden, manchmal über Tage. Bei regelmäßigen Nutzern kann das zu einem leichten Nachhall führen, der bis zu 24 Stunden anhält. Aber das ist kein High mehr. Das ist ein Resteffekt. Wie ein leises Echo.
Wenn du einen Energy-Drink mit 5 mg THC trinkst und danach nichts mehr isst, ist der Haupthigh nach 6 Stunden vorbei. Aber wenn du abends noch einen Snack isst - besonders fettreichen - dann kann dein Körper nochmal etwas THC freisetzen. Das ist nicht gefährlich. Aber es kann unerwartet sein. Deshalb sagen viele: „Ich dachte, es ist vorbei. Und dann kam es wieder.“
Was du tun kannst, um die Dauer zu beeinflussen
- Trink es mit Essen: Fette Lebensmittel wie Avocado, Nüsse oder Käse verlangsamen die Aufnahme - aber verlängern die Wirkung. Ideal, wenn du lange etwas davon haben willst.
- Trink es auf nüchternen Magen: Dann kommt die Wirkung schneller, aber sie vergeht schneller. Gut für kurze, klare Erlebnisse.
- Vermeide Alkohol: Alkohol verstärkt die Wirkung von THC und kann zu Übelkeit, Schwindel oder übertriebener Entspannung führen. Kombiniere nicht.
- Trinke viel Wasser: Dehydration macht die Wirkung unangenehmer. Wasser hält deine Körpertemperatur stabil und hilft, den Stoffwechsel zu unterstützen.
- Vermeide Stress: Wenn du nach dem Trinken in eine stressige Situation gehst - eine Prüfung, ein Meeting, ein Streit - dann fühlt sich der High an wie eine Belastung. Ruhe, Musik, ein Spaziergang? Dann wird er angenehm.
Wie du weißt, dass der High vorbei ist
Es gibt keine Uhr. Aber du kannst es fühlen. Der High ist vorbei, wenn:
- Du dich wieder normal konzentrieren kannst - ohne abzuschweifen.
- Du keine Lust mehr hast, stundenlang ins Nichts zu starren.
- Du wieder klar denkst, aber nicht „normal“ - sondern ruhiger, klarer, leichter.
- Du keine plötzlichen Lachanfälle mehr hast (wenn du welche hattest).
- Du dich wieder bewegen willst - nicht nur liegen.
Wenn du nach 6 Stunden noch „high“ bist, aber nicht mehr „aufgedreht“, dann ist das normal. Dann bist du im „Nachhall“. Das ist kein Problem. Das ist dein Körper, der langsam zurückkehrt.
Was du nicht tun solltest
Wenn du einen Cannabis-Energy-Drink trinkst, solltest du:
- Nicht fahren. Selbst wenn du dich „normal“ fühlst - deine Reaktionszeit ist um 20 bis 30 Prozent langsamer. Das ist gesetzlich verboten und gefährlich.
- Nicht mit Medikamenten kombinieren. Besonders Beruhigungsmittel, Antidepressiva oder Blutdruckmittel können unvorhersehbare Reaktionen auslösen.
- Nicht trinken, wenn du Herzprobleme hast. Koffein + THC erhöht die Herzfrequenz. Bei bestehenden Herzproblemen ist das riskant.
- Nicht trinken, wenn du zum ersten Mal Cannabis nimmst. Starte mit weniger als 2,5 mg THC. Ein ganzes Getränk ist zu viel für Anfänger.
Was passiert nach 24 Stunden?
Nach 24 Stunden ist der High komplett vorbei. Dein Körper hat das THC abgebaut. Deine Leber hat es in unschädliche Stoffe verwandelt. Deine Nieren haben es ausgeschieden. Du bist wieder du selbst. Aber du kannst dich noch an das Gefühl erinnern - und das ist okay. Viele sagen: „Es war wie eine Meditation mit Musik.“ Oder: „Ich habe zum ersten Mal wirklich entspannt.“
Ein Cannabis-Energy-Drink ist kein Party-Drink. Er ist ein Werkzeug. Ein Werkzeug, das dir Zeit gibt, dich selbst zu spüren. Und diese Zeit - diese Wirkdauer - ist kein Fehler. Sie ist der Punkt.
Wie lange dauert der High von einem Cannabis-Energy-Drink mit 5 mg THC?
Bei 5 mg THC dauert der Haupthigh in der Regel 4 bis 8 Stunden. Die Wirkung setzt nach 30 bis 90 Minuten ein. Wenn du auf nüchternen Magen trinkst, kommt sie schneller, aber vergeht schneller. Mit Essen kann sie bis zu 12 Stunden anhalten. Koffein verlängert die Anfangsphase, aber nicht die Gesamtdauer.
Ist ein Cannabis-Energy-Drink gefährlicher als Rauchen?
Nicht unbedingt. Aber er ist schwerer einzuschätzen. Beim Rauchen weißt du sofort, wie stark es wirkt. Beim Drink nicht. Du kannst zu viel trinken, weil du die Wirkung nicht spürst - und dann wird sie plötzlich sehr stark. Das ist der größte Risikofaktor. Auch die Kombination mit Koffein kann Herz und Kreislauf belasten. Für Anfänger ist Rauchen sicherer.
Kann man von einem Cannabis-Energy-Drink abhängig werden?
Ja, aber nur bei regelmäßigem, übermäßigem Gebrauch. THC kann psychologisch abhängig machen - besonders wenn du es als Stressabbau oder Schlafhilfe nutzt. Koffein macht zusätzlich abhängig. Wer täglich einen Drink trinkt, entwickelt eine Toleranz und braucht mehr, um denselben Effekt zu erreichen. Das ist kein „Drogenmissbrauch“, aber es ist ein Risiko. Moderation ist der Schlüssel.
Warum fühlt sich ein Cannabis-Energy-Drink anders an als ein Joint?
Weil der Körper THC anders verarbeitet. Beim Rauchen gelangt THC direkt ins Blut. Beim Drink wird es in der Leber in 11-Hydroxy-THC umgewandelt - eine stärkere, länger wirksame Form. Außerdem wirkt Koffein als Stimulans. Das Ergebnis: Ein „energischer High“, der nicht schlapp macht, sondern aktiviert. Viele beschreiben ihn als „klarer“ und „intensiver“.
Kann man einen Cannabis-Energy-Drink am Abend trinken?
Nur, wenn du morgens keine Termine hast. Da die Wirkung bis zu 12 Stunden anhalten kann, ist ein Abendtrinken riskant. Du könntest am nächsten Tag noch benommen sein, dich schwer konzentrieren oder müde fühlen. Koffein im Getränk kann auch den Schlaf stören - auch wenn du dich „nicht high“ fühlst. Besser: Nur am Tag, wenn du Zeit hast, dich auszuruhen.