Wie schnell beruhigt CBD Angstzustände?

Einführung zur CBD und Angst

Es war ein kalter Novembernachmittag 2022. Ein Schatten der Unsicherheit lag mir wie ein kahler Winterbaum auf der Brust und trieb mir die kalte Angst ein. Ich, Stefan, lebe in Hamburg, Deutschland. Nach ständigen temperamentvollen Auseinandersetzungen bei der Arbeit, häuften sich meine Angstzustände. Es fühlte sich an, als würde mein Herz in meiner Brust rasen, als wären all meine Gedanken gleichzeitig im Wettlauf. In diesen Momenten war der Griff zur Flasche oders die Pille vom Arzt verlockend. Aber ich wollte mehr. Ich stolperte auf meiner Suche nach einer natürlichen Lösung über CBD – Cannabidiol.

CBD: Was ist das überhaupt?

Cannabidiol, oder kurz CBD, ist eine von über hundert Verbindungen aus der Klasse der Cannabinoide, die natürlich in der Cannabispflanze vorkommen. Im Gegensatz zu THC – der wohl bekanntesten Verbindung der Pflanze – hat CBD keinerlei psychoaktive Wirkung. Du wirst also nicht high. Aber was macht es dann? Gute Frage!

Wie wirkt CBD auf das menschliche Gehirn?

Studien zeigen, dass CBD eine beruhigende Wirkung auf das Gehirn hat. Es beeinflusst das Endocannabinoid-System des Körpers. Das ist ein Teil unseres Nervensystems, das eine wesentliche Rolle bei der Regulierung von Stimmung, Schlaf und Appetit spielt. Spannend, oder? CBD bindet sich an spezifische Rezeptoren in diesem System und bewirkt eine Reihe von positiven Effekten. Darunter auch die Reduzierung von Ängsten.

Macht CBD wirklich weniger Angst?

Ich weiß, das klingt nach einem Wundermittel. Seien wir ehrlich, das dachte ich auch zuerst. Aber neugierig wie ich bin, habe ich es trotz meiner Zweifel ausprobiert. Und was soll ich sagen? Dieses Kribbeln im Bauch, dieses ständige Gefühl der Angst – es hat tatsächlich nachgelassen. Natürlich bin ich kein Arzt und spreche hier nur von meinen eigenen Erfahrungen. Aber verschiedene wissenschaftliche Studien untermauern meine Beobachtungen. CBD kann bei Angstzuständen tatsächlich helfen.

Wie schnell beruhigt CBD die Angst?

Jetzt kommen wir zur Hauptfrage – wie schnell wirkt CBD gegen Angst? Genauso wie wir Menschen individuell sind, ist auch die Wirkung von CBD auf jeden Einzelnen unterschiedlich. Bei einigen zeigt sich die Wirkung bereits nach 15-30 Minuten, bei anderen kann es bis zu 2 Stunden dauern. Bei mir hat es etwa 45 Minuten gedauert, bis ich eine deutliche Entspannung gespürt habe. Das ist aber immer noch schneller als der schleichende Effekt von so mancher Angstpille vom Arzt. Und der Vorteil? Keine Nebenwirkungen wie Benommenheit oder Übelkeit.

CBD Dosierung und Nebenwirkungen

Wichtig beim Umgang mit CBD und Angst ist die richtige Dosierung. Zu Beginn empfiehlt es sich, mit einer niedrigen Dosis zu starten und diese langsam zu erhöhen. Das minimiert das Risiko von Nebenwirkungen. Denn auch wenn CBD allgemein gut verträglich ist, kann es bei zu hoher Dosierung zu Schwindel, Mundtrockenheit oder Durchfall kommen. Aber keine Sorge, in der Regel sind diese Nebenwirkungen mild und von kurzer Dauer.

Für die bessere Wirkung von CBD empfehle ich, es in Verbindung mit einer gesunden Lebensweise zu verwenden. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmäßige körperliche Aktivität können die Wirkung von CBD auf die Angst zusätzlich verbessern. Und das Schönste daran? Du fühlst dich nicht nur weniger ängstlich, sondern auch rundum gesünder und glücklicher.

Schlusswort

Letztendlich ist es wichtig zu betonen, dass, obwohl CBD eine wunderbare natürliche Hilfe zur Beruhigung und Angstkontrolle sein kann, es kein Ersatz für eine professionelle medizinische Behandlung ist. Wenn Sie unter ernsthaften Angstzuständen leiden, sollten Sie immer zuerst einen Arzt aufsuchen. Lassen Sie uns nicht vergessen – Gesundheit ist unser größtes Gut und sollte immer an erster Stelle stehen.

Ich hoffe, mein kleiner Ausflug in die Welt der CBD und Angst hat Ihnen gefallen. Es war zumindest für mich immer ein wenig wie eine Achterbahnfahrt – spannend, überraschend und letztendlich unglaublich befriedigend. Und wer weiß, vielleicht hilft es Ihnen genau so wie es mir geholfen hat.